Spotkanie kreatywne

Miała być to zwykła jak co tydzień sobota, ale stała się dniem który na długi czas zostanie w mojej pamięci.
Więc zacznę od początku dnia  25.02.2017r. O godzinie 11 w Rockopolis  w Pile odbyło się spotkanie Blogerów....   Głównymi organizatorami spotkania były Kasia 'Mama Balbinka' oraz Karolina 'Matki Polki Fanaberie'
Przyznam szczerze, że to było moje pierwsze spotkanie blogerskie choć na tym spotkaniu byli również czytelnicy. Spotkanie było bardzo kreatywne i myślę, że każda kobietka chciałaby w nim uczestniczyć. Spotkanie polegało... UWAGA na samodzielnym robieniu biżuterii.

Głównym prowadzącym jak i sponsorem była Aneta 'Antaya', bardzo miła kobieta, która w życiu robi to co lubi.

Przywiozła Nam mnóstwo koralików wiec miałyśmy w czyn przebierać aby zrobić wymarzoną dla Nas biżuterię. Spotkanie zaczęliśmy od przedstawienia się a później ruszyliśmy do pracy.

 

Robiliśmy bransoletki oraz kolczyki. szczerze myślałam, że nie dam rady ale okazało się, że nie było tak źle. Później zjedliśmy pyszny obiad i niestety dobiegło do końca spotkania.

w spotkaniu uczestniczyli między innymi:

meldujegotowosc.pl

blondpanidomu.wordpress.com

polishgirlolga.pl

mama-sama.pl

maluchwdomu.pl

chichotka.pl

Ciasto fasolowe

Pewnie większość z Was zastanawiała się jak smakuje ciasto fasolowe ale pewnie sama nazwa odrzuca..no bo jak to ciasto o smaku fasoli?  tez tak myślałam że nie będzie za dobre.. Moja siostra pewnego dnia postanowiła  upiec i wiecie co?  zmieniłam zdanie w 100% jest mega pyszne!  smakuje jak ciasto czekoladowe. Ciasto jest dietetyczne i najważniejsze jest bez mąki!  Chcecie przepis?  ale uprzedzam wykonanie jest bardzo proste :)
SKLADNIKI :
-Puszka czerwonej fasoli
-Jeden większy banan
-4 łyżki miodu
-2 jajka
-2 łyżki kakao
-1 łyżeczka sody oczyszczonej
-( można dodać suszone owoce)
WYKONANIE:
Wszystko razem blendujemy wylewamy do formy wstawiamy do piekarnika na 180 stopni pieczony około 40-50 minut czyli do suchego patyczka:)

Dzień pizzy mniam

Chyba każdy z Nas uwielbia pizze, a dziś jest taki szczególny dzień.. Tak dzień pizzy!  aż serce boli, żeby w tym dniu nie zjeść nawet kawałka.. a tutaj dieta i co teraz?  myślę że od małego kawałka nic nikomu się nie stanie. Nawet ja dzisiaj się skusialam na mój domowy wypiek. Tak tak ta mała pizza w środku jest moja z kurczakiem i warzywami a reszta dla mojego narzeczonego ale z samym mieskiem.
Chcecie przepis?

Ciasto:
-1,5 szklanki mąki
-pol szklanki cieplej wody
-8 gram drożdży
- odrobina Bazyli
- odrobina oregano
-odrobina cukru
- szczypta soli.

Wykonanie:
Odrobinę wody dodajemy do drożdży oraz cukier mieszamy i odstawiamy na 10 minut.
Później do mąki dodajemy nasze drożdże oraz resztę składników. Wyrabiamy ciasto następnie odkładamy do wyrośnięcia około 15-20 minut. Kiedy ciasto wyrośnie formujemy kształt smarujemy koncemtratem albo ketchupem, nakładamy składniki ( takie jakie chcecie mieć na pizzy) wkładamy do piekarnika na 190 stopni po 10 minutach posypujemy serem a po następnych 5 minutach wyłączamy piekarnik i nasze pizzerki są gotowe.
smacznego!  :)

Ćwiczenia na telefon

Jesteś leniwa?  wolisz jak ktoś kontroluje Twój trening?  przypomina Ci o nim?  wiec polecam Ci DARMOWE aplikacje na telefon. jak dla mnie dwie najlepsze aplikacje z ćwiczeniami jakie miałam. Ćwiczenia są łatwe ale idzie się zmęczyć i wypocic. posiadam je ponad tydzień i widzę efekty!  ale trzeba pamiętać również o Diecie.

BUTTS WORKOUT  -  ćwiczenia na zgrabne nogi oraz pośladki. Aplikacja prosta w obsłudze. Można wybrać idealne ćwiczenia dla siebie, czas jest liczony oraz pokazuje ile spalilismy kalorii podczas treningu

Dla bardziej ambitnych są nawet wyzwania, które w połączeniu z treningiem działają cuda 

 

Po treningu nóg i pośladków 

zabieram się za brzuch 

ABS- 7 MINUTOWE 

Ćwiczenia na brzuch opierają się na różnych ćwiczeniach  mięśni brzucha. aplikacja zawiera 9 ćwiczeń oraz czas na odpoczynek. Aplikacja również na drugi dzień przypomina o następnym treningu.