wtorek, 7 lutego 2017

Ćwiczenia na telefon

Jesteś leniwa?  wolisz jak ktoś kontroluje Twój trening?  przypomina Ci o nim?  wiec polecam Ci DARMOWE aplikacje na telefon. jak dla mnie dwie najlepsze aplikacje z ćwiczeniami jakie miałam. Ćwiczenia są łatwe ale idzie się zmęczyć i wypocic. posiadam je ponad tydzień i widzę efekty!  ale trzeba pamiętać również o Diecie.

BUTTS WORKOUT  -  ćwiczenia na zgrabne nogi oraz pośladki. Aplikacja prosta w obsłudze. Można wybrać idealne ćwiczenia dla siebie, czas jest liczony oraz pokazuje ile spalilismy kalorii podczas treningu
Dla bardziej ambitnych są nawet wyzwania, które w połączeniu z treningiem działają cuda 
 

Po treningu nóg i pośladków 
zabieram się za brzuch 


ABS- 7 MINUTOWE 
Ćwiczenia na brzuch opierają się na różnych ćwiczeniach  mięśni brzucha. aplikacja zawiera 9 ćwiczeń oraz czas na odpoczynek. Aplikacja również na drugi dzień przypomina o następnym treningu.  


2 komentarze:

  1. Adrian miał kiedyś jakąś aplikację na telefon, ale się nie sprawdziła. Muszę pokazać mu tą na brzuch, bo ostatnio wygląda jakby był w ciąży i wiecznie na to narzeka ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. łe ja i na to jestem za leniwa;p

    OdpowiedzUsuń