BUTTS WORKOUT - ćwiczenia na zgrabne nogi oraz pośladki. Aplikacja prosta w obsłudze. Można wybrać idealne ćwiczenia dla siebie, czas jest liczony oraz pokazuje ile spalilismy kalorii podczas treningu
Dla bardziej ambitnych są nawet wyzwania, które w połączeniu z treningiem działają cuda
Po treningu nóg i pośladków
zabieram się za brzuch
ABS- 7 MINUTOWE
Ćwiczenia na brzuch opierają się na różnych ćwiczeniach mięśni brzucha. aplikacja zawiera 9 ćwiczeń oraz czas na odpoczynek. Aplikacja również na drugi dzień przypomina o następnym treningu.
Adrian miał kiedyś jakąś aplikację na telefon, ale się nie sprawdziła. Muszę pokazać mu tą na brzuch, bo ostatnio wygląda jakby był w ciąży i wiecznie na to narzeka ;)
OdpowiedzUsuńłe ja i na to jestem za leniwa;p
OdpowiedzUsuń