sobota, 2 stycznia 2016

systematyczność



NOWY ROK wiec trzeba brać się za siebie tak jak kiedyś. Od jutra znowu dieta i ćwiczenia. Pewnie wielu z Was mówi ' Nowy rok, nowa ja' ale ile z Was robiła coś w tym kierunku aby się zmienic?  Do wakacji Mamy 6 miesięcy możesz się w 6 miesięcy zmienić tak jak ja na zdjęciach powyżej czyli -39 kg!  Jeśli Będziesz śledzić mojego bloga uda Ci się to ;) będę odpowiadać na każde Komentarze oraz Wasz pytania.. Najważniejsza jest SYSYEMATYCZNOSC ;) a może któraś z Was też przeszła taka metamorfozę?  I mi o niej też opowie ;)

11 komentarzy:

  1. Gratuluje takiej zmiany! Ja wiecznie sobie powtarzam, że wezmę się za siebie ale nigdy nic mi z tego nie wyszło. Czekam na jakieś rady ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Dziekuje serdecznie;)trzymam kciuki !

    OdpowiedzUsuń
  3. Gratulacje... ja jednak potrzebuję z jakieś 5 kg przytyć :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Gdyby była możliwość chętnie oddalabym Ci moje 5 kg ;)

      Usuń
  4. Z tą systematycznością niezwykle ciężko jest. W listopadzie ubiegłego roku też systematycznie starałam się robić ćwiczenia, ale później jak już częściowo osiągnęła swój cel, to po prostu przestałam i teraz ćwiczę już. A to był duży błąd z mojej strony. Tym bardziej, że dobrze mi szło. Muszę się zastanowić nad powrotem do treningów i ćwiczeń. Pozdrawiam :) Natalia

    OdpowiedzUsuń
  5. Swietna metamorfoza! Brawo! :)
    Ciekawy blog, tematyka mi bliska (studiuje żywienie człowieka) więc dodaje do obserwowanych! :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Gratuluję Ci postanowienia, dyscypliny i samozaparcia w realizacji tego celu!:) Ja również odchudzałam się... aż ze trzy razy ! Dwa razy na jakiś dietach, które nie sprawdziły się i wyszedł efekt jojo a trzeci raz i skutecznie zrzuciłam zbędne kilogramy poprzez zmienianie nawyków żywieniowych. W gimnazjum nabierałam kobiecych kształtów i dużo przytyłam, a od dziecka byłam szczupła jak patyk. Ale na szczęście poradziłam sobie i wagę udaje mi się utrzymać już przez ładne kilkanaście lat, aż do dzisiaj:))

    OdpowiedzUsuń
  7. wow gratulacje co ćwiczyłś?:)

    OdpowiedzUsuń
  8. super efekty, gratuluję! :)

    OdpowiedzUsuń