Małymi krokami zbliżamy się do wiosny.. kiedy wszystko budzi się do życia i wiecie co? Ja na wiosne będę sadzic owoce i warzywa :) swoje z własnego ogródka sa o wiele lepsze niż te kupne i mały je za darmo nie licząc naszej pracy :) niektóre owoce jak i warzywa są mało kaloryczne.. sami zobaczcie jak to wygląda w 100gramach
Owoce:
-Truskawki 28 kcal
-Maliny 29 kcal
-Porzeczki czerwone 31 kcal
-Poziomki 33 kcal
-Porzeczki białe 33 kcal
-Melon 36 kcal
-Arbuz 36 kcal
-Grejpfrut 36 kcal
-Cytryna 36 kcal/
-Porzeczki czarne 36 kcal
-Pomelo 38 kcal
-Agrest 41 kcal
-Papaja 41 kcal
-Mandarynki 42 kcal
-Pomarańcza44 kcal
Warzywa:
-seler 8 kcal
- ogórek 10 kcal
- por 22 kcal
- sałata 13 kcal
- szparagi 26 kcal
- buraki 15 kcal
- brokuły 32 kcal
- brukselki 40 kcal
- kapusta 24 kcal
- marchew 32 kcal
- kalafior 32 kcal
-pomidory 18 kcal
- cukinia 20 kcal
- kukurydza 24 kcal
-zielona fasola 25 kcal
- cebula 35 kcal
- dynia 12 kcal
- rzodkiew 13 kcal
- szpinak 23 kcal
Jakie są wasze ulubione owoce i warzywa ?:)
Cukinie i fasolka <3 Nic innego nie potrzebuję ;D
OdpowiedzUsuńcukinie tez uwielbiam :D
UsuńOczywiście że owoce swoje są o niebo lepsze,ja również moge pochwalić się własnymi warzywami i owocami już się nie moge doczekać jak na śniadanie będę mogła zjeść świeże owoce ;)
OdpowiedzUsuńsałatki z owoców uwielbiam
UsuńOczywiście że owoce swoje są o niebo lepsze,ja również moge pochwalić się własnymi warzywami i owocami już się nie moge doczekać jak na śniadanie będę mogła zjeść świeże owoce ;)
OdpowiedzUsuńUwielbiam wszystkie owoce, a warzywa w większości też ;)
OdpowiedzUsuńJa staram się jeść jak najbardziej kalorycznie, bo mam niedowagę :)
OdpowiedzUsuńwiele osób zapewne zazdrości
Usuńjuż nie mogę sie doczekać... tych świeżych owoców... koktajle mniam
OdpowiedzUsuńtak koktajle to coś pysznegoo
UsuńZgadzam się z Tobą warzywa i owoce ze swojego ogródka smakują lepiej niż te kupcze.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam
PS: dodaje do linków
Ulubione? Ja wszystko uwielbiam! :))
OdpowiedzUsuńale czekam na wiosenne owoce :D
OdpowiedzUsuńCzekam na sezon na truskawki :)
OdpowiedzUsuńOj ja uwielbiam ananasa. Niestety nie potrafię go obierać - a ten z puszki cały jest z cukru. Lubię truskawki , maliny i wiśnie ale takie od rolnika, niż te z marketu.
OdpowiedzUsuńJa myślę że owoce są zdrowe i powinniśmy je jeść co sił! Może wtedy nie zmieści nam się czekolada i inne słodkości :)
Chcę już lato!
OdpowiedzUsuńja też!!
UsuńZjadłabym sobie taką sałatkę owocową :)
OdpowiedzUsuńidealna na podwieczorek;)
UsuńOwoce i warzywa mogłabym jeść przez cały czas :D
OdpowiedzUsuńJa bardzo często zapominam o jedzeniu owoców, mimo że je uwielbiam. Także dzięki za przypomnienie! ;)
OdpowiedzUsuńJuż się nie mogę doczekać lata i sezonu na truskawki :)
OdpowiedzUsuńNic nie mów o kaloryczności..ja już zaczęłam siebi i męża odchudzać po zimie ;-).
OdpowiedzUsuńjedz ile się da :D zima nadal trwa
UsuńCo będziesz na ogródku sadziła? Chętnie wpadnę ;)
OdpowiedzUsuńCzekam na sezon truskawkowy i malinkowy:)
OdpowiedzUsuńWitam :) Moje ulubione owoce? Zdecydowanie truskawki :) A z warzyw uwielbiam pomidory, ogórki i marchew :) Bardzo przydatny i pożyteczny wpis ;) Pozdrawiam :) Natalia
OdpowiedzUsuńUwielbiam pomelo, zwłaszcza w okresie zimowym, kiedy są najsmaczniejsze! Ostatnio spróbowałam kaki (persymony) i też bardzo mi zasmakowały. Polecam, jeśli ktoś lubi nietypowe smaki :)
OdpowiedzUsuń